perjantai 21. joulukuuta 2012

Iloa jouluun.

Kp30, nega, menkkoja odotellessa. Ei tullut joululahjaa tähän perheeseen.
Tänään viimeinen työpäivä ennen joulua, illalla kekkerit, huomenna olisi varsinainen työpaikan joulujuhla, mutta taidan sen skipata. 
Mutta tämän päivän jälkeen pari viikkoa lomaa! Tiedossa siskonpoikaa ja siskoa, Tallinnaa murun kanssa, suklaata, syömistä, treeniä jossain välissä...
Koetan kaivaa sen joulumielen jostain, aika poikki olen tästä syksystä, fyysisesti ja henkisesti rankka syksy takana. Näkeehän sen blogistakin, hiljaista on ollut täälläkin.

Jouluiloa teille kaikille <3

perjantai 14. joulukuuta 2012

Lähetettä hakemassa.

Kävin tänään omalääkärillä, lapsettomuusasia käytiin tosi nopeasti, koska aika oli loppua kesken. Ei keretty tekemään gynetutkimusta, sain vain lähetteen verikokeisiin (verensokeri, kilppari ja jotain muitakin..?) ja miehelle käskyn mennä antamaan spermanäyte _johonkin_. Ei siis osannut lääkäri etsiä koneeltaan että pääseekö julkiselle johonkin vai pitääkö se hoitaa yksityisellä klinikalla.. Gynetutkimus tehdään sitten kun on tulokset verikokeista, sit vasta lähete eteenpäin.
Eli varasin ajan heti maanantaille verikokeisiin, lääkärille ajan sain vasta tammikuulle.. Että vasta sitten saadaan homma oikeasti etenemään. Huoh.

Niin ja kp23 ja nännit kipeänä viidettä päivää.

torstai 6. joulukuuta 2012

Välivaihe.

Sain tänään ovisplussan, ihme ja kumma. Oireita ei ole ollut, olen ihmetellyt että jäikö ovulaatio tältä kuulta pois?

Voisin taas selitellä, kuinka olen ollut kiireinen, miksen ole päivittänyt blogia. No tottahan se toisaalta on, tai sitten ei ole vain ollut aikaa tai inspiraatiota. En ole oikein tiennyt mitä kirjoittaa. Enkä oikein vieläkään tiedä. Tuntuu, että olemme jossain välivaiheessa, tutkimuksiin pääsyä odotellessa. Aika omalääkärille on viikon päästä.

Olen kertonut yrityksestämme nyt parille uudelle ihmiselle. Ystävälle, joka on lapseton hoidoista huolimatta, oli helpotus kertoa hänelle. Hän tietää tasan mitä tämä on.
Asiasta puhuminen jo lapsellisille ihmisille on vaikeaa. Toisaalta en halua sääliä, tiedättekö sen säälivän katseen, "voooi.." En halua sitä, enkä tiedä miten haluaisin ihmisten tähän suhtautuvan.
Ehkä tämä kaikki johtuu siitä, että koska on koko ikänsä yrittänyt sopeutua joukkoon, ja nyt kun tuntuu, että olen löytämässä omaa paikkaani, en olekaan niinkuin muut, en onnistukaan tulemaan raskaaksi normaalisti.

Onneksi elämässä on muutakin:
Liikuntaprojekti TTC united minun osaltani on mennyt vähän niin ja näin. Myönnän, en ole koko syksynä päässyt viikkotavoitteeseeni, minkä ystäväni ja personal trainerini minulle laati. Paino on noussut kesästä viitisen kiloa, aluksi pistin sen salin syyksi, "kato lihakset painaa enemmän luin läski.." Ja paskat. Lihonut olen, aerobinen liikunta varsinkin on vähissä, salilla olen melkein päässytkin käymään aikataulun mukaan, vähintään kerran viikossa. Ja balance on pysynyt viikko-ohjelmassa.
Mutta nyt, aloitin syömisen kirjaamisen kalorilaskuriin ja tsemppaan liikunnoissa. Kiitos eräänlainen uuden liikuntablogin, kiitos Freya! ;)
Yritinkin viime viikolla projektin tsemppiviikkoa, 6+1, ja melkein siihen pääsinkin! Tuli 5+2: ti bodycombat, ke juoksulenkki, to bodystep30 ja cxworks, la tiukka salitreeni, su leppoisa kävely pakkasessa.
Tämä viikko ei yhtä aerobinen, yksi sali ja balance takana, huomenna sali ja la combat. Su ehkä kävely?

Nyt on Linnan juhlatkin toisella silmällä seurailtu, hyvä lähteä unille ;)

Ai niin, muuttelin vähän blogin asetuksia, vaihdoin sähköpostiosoitetta, poistetun itseäni joidenkin teidän lukijoista, mutta älkää huoliko, seuraan kyllä Google readerin kautta teitä :) lisään itseni taas teidän lukijalistoille kun kerkeän.

sunnuntai 25. marraskuuta 2012

Askel.

Kp4 yrityskierrossa nro17.
Soitin ja varasin ajan omalääkäriltä lähetteen saamiseksi. Puhelimessa ollut sairaanhoitaja oli kyllä maailman kököin näissä asioissa. Kyselin miten asiat etenee, kai sitä jossain vaiheessa pitäisi mieskin ottaa lääkäriin mukaan? Hoitaja rupesi googlettamaan yksityisen lapsettomuusklinikan sivuja, "tutkimuksiin voi hakeutua vuoden yrittämisen jälkeen... Ja juu... No lisää voit kysellä varmaan lääkäriltä....." No odotellaan siihen joulukuun puoleenväliin, niin voin sit kysellä lääkäriltä..

maanantai 22. lokakuuta 2012

Ei uutta..

Kp27/28, turhaa oli edes piinailla tai jännittää tämän kierron lopputulosta, sieltä ne pms-oireet ihan ajallaan tulivat.
Nyt jos saisi aikaiseksi tehtyä sen ensiaskeleen, varata ajan lääkärille ja aloittaa ne tutkimukset, selviäisi missä mättää.

keskiviikko 10. lokakuuta 2012

Living on the edge.

Flunssa päällä, ovis tuloillaan, käyn kotona vain nukkumassa. Siinä yhdistelmä mikä ei toimi vauvantekohommissa. Toki se, että muutaman viikon päästä on ne thö bileet, mun kolmekymppiset, vaikuttaa myös, että ei oo kauheena yritelty.
Puhuin miehelle, että kai sitä vois yrittää, vaikka nyt ei "haluaisi" plussata juuri ennen kolmekymppisiä, jossa joutuu selittelemään juomattomuutta. Mutta eipä se ennenkään ole tärpännyt, mitä siitä haittaakaan olisi. Noh, flunssan ja ajanpuutteen vuoksi yritykset jäi ja ajattelin tärppipäivien (kp12-15) menneen jo, samapa tuo.

Tänään (kp15) vietän vapaapäivää, ja koska ovisoireet edelleen tuntumassa, tein ovistestin, kierron ainoan, ja tadaa! Hymynaama! Tokaa kertaa ikinä saan digitestiin hymyilevän palleron!

Eli kattellaan, jos nyt kumminkin saatais tää kierto hyödynnettyä ja jos joutuis keksimään tekosyyn miksei kolmekymppinen vedä boolia kaksin käsin ;)

Ai niin, viime perjantainen synttäripäivä oli ihan mahtava, töissä mulle laulettiin kolmiäänisesti, sain lahjoja ja älyttömästi onnitteluja livenä ja facebookissa, käytiin syömässä fiinisti viiden ruokalajin illallinen murun kanssa ja sit drinksuille kavereiden kanssa. Parhauspäivä :)

maanantai 1. lokakuuta 2012

Kuulumiset.

Päivitin kiertohistoriaa tuonne välilehdelle ja tajusin, että se on nyt 15. yrityskierto! Tai siis miten se nyt lasketaan, jos välissä oli 4 kiertoa taukoa. Siksi en ole pitänyt kiirettä hoitoihin hakeutumisella, emmehän ole aktiivisesti yrittäneet vuotta vielä. Muutenkin lääkäriin soittaminen tekee siitä tuskallisen konkreettista, todellista, me ei tosiaan saada omin voimin lasta aikaiseksi.

Kävin viime viikolla taas nivelvaivoista verikokeissa ja reumalääkärillä.
Vuosi sittenhän tämä samainen lääkäri määräsi oxikloriinia, "JOS se auttaisi, vaikuttaisi alkavalta sidekudossairaudelta".. Kysyin työterveyslääkäriltä miten tämä lääke menee yhteen raskaushaaveiden kanssa, ei kuulemma mene. Hoidon aikana tulee huolehtia ehkäisystä. Laitoin sitten lapsenteon lääkkeen edelle, "sun pitää päättää kumpi on tärkeämpää".
Eipä ole mennyt suunnitelmien mukaan tämä, säryt ja kivut on edelleen, lasta ei kuulu eikä näy.

Nyt otettiin kokeita ja tämä reumalääkäri sanoi että näiden tietojen perusteella vaikuttaisi ennemmin nivelten yliliikkuvuus-syndroomalta, eikä oxikloriinille tai lääkitykselle ylipäätään, ole tarvetta. Oxikloriinia tosin voi kyllä käyttää raskautta suunnitellessa, ja myös raskauden aikana, että siinä työterveyslääkäri oli väärässä..
"Hoidoksi" reumalääkäri suositteli tukipohjallisia, ranteiden työlastoja ja fysioterapeuttista ohjausta lihaskunnon optimoimiseksi. En kyl tiiä miten pystyn hoitamaan kampaaja-maskeeraajan työni ranteet lastoissa...
Huomenna työterveyslääkärille, katsotaan mitä se sanoo.
Toisaalta hyvä, ettei mulla ole mitään vakavaa sidekudossairautta johon pitäisi syödä koko ajan lääkettä. Mutta sit toisaalta, mussa on valuvirhe, jolle ei voi "mitään".
Ja niin se ainut asia, millä oon päässyt liikunnassa pätemään, notkeus, on nyt sairaus.

Muutaman päivän päästä täytän 30. Hui. Kekkerit pidän vasta marraskuun alussa, syksyn ainut vapaa lauantai! Teemana meillä on ysäri! Eilen kävinkin kirpparilla etsimässä vaatetta, löysin jo pikkurepun ja kunnon platokengät! ;)
Vieraat on innoissaan, kaikki on täpinöissään teemasta ja ihan mahtava saada ystävät koolle! :)

Nyt jatkamaan vapaapäivää, tää löysäily on ihan parasta! :)

Haaste.

Monessa blogissa on nyt kiertänyt tämä haaste, jossa paljastetaan asioita menneisyydestä, nykyisestä ja tulevasta. Minäkin halusin osallistua vaikka kukaan ei minua haastanutkaan henkilökohtaisesti :)

10 vuotta sitten ...
1. Muutin ensimmäiseen vuokrakämppääni yksin.
2. Joka sijaitsi toisella puolella Suomea, enkä tuntenut uudesta paikasta/koulusta ketään!
3. Aloitin opiskelemaan alaa, jolla olen edelleen, työharjoittelunkin tein nykyisessä työpaikassani :)
4. Rakkausrintamalla oli hiljaista, olin todella ujo.
5. Viikonloput meni bilettäessä, matkustin melkeinpä joka vkonloppu takaisin kotikonnuille ystävien kanssa juhlimaan :)

5 vuotta sitten ...
1. Olin tavannut nykyisen mieheni ja asuimme ekassa yhteisessä kämpässä :)
2. Aloitin opiskelemaan oppisopimuksella.
3. Totuttelin rankkaan työtahtiin.
4. Parisuhteessa meni ilmeisesti kaikki hyvin, koska en muista mitään kriiseilyä..
5. Taisin liittyä kuntosalille, koska sain työsuhde-etuna niin hyvän sopimuksen. Kävinkin ahkerasti aamuisin pumpissa ja combatissa.

3 vuotta sitten ...
1. Ostimme keväällä oman kodin.
2. Valmistuin oppisopimuksella ja työsuhteeni vakinaistettiin.
3. Syksyllä tuli ensimmäinen iso kriisi parisuhteessa.
4. Mikä vaikutti jaksamiseen ja mielenterveyteen.
5. Lihoin varmaan 10 kiloa.

1 vuosi sitten ...
1. Menimme kihloihin.
2. Jätettiin ehkäisy pois, kuvittelin että meillä tärppää heti.
3. Gyne sanoi kaiken olevan kunnossa, ja kertoi että normaalipareilla menee puoli vuotta-vuosi raskautua, tuskin teillä niin kauan menee.
4. Aloitin blogin.
5. Minusta tehtiin esimies työpaikalla ja se aiheutti närää ja syksy oli todella rankka.

Kuluneena vuonna ...
1. Olemme kriiseilleet parisuhteessa, ja päättäneet selviytyä siitä.
2. Esimieheys alkaa sujumaan.
3. Olen tehnyt töitä aivan helvetisti. (2. kohtaan voisi lisätä, delegointitaito vaatii vielä hiomista.. ;))
4. Olen opetellut olemaan vaatimatta itseltäni liikoja, kuuntelemaan itseäni, välillä on pakko relata.
5. Urheilu kuuluu elämääni, vihdoin ymmärrän liikunnan riemun.

Eilen minä ...
1. En lähtenyt siskon luo, koska en jaksanut, pakko oli ajatella itseään.
2. kävin lenkillä ja samalla kirpparilla etsimässä vaatetta kolmekymppisille ;)
3. Söin karjalanpaistia ja jälkkäriksi suklaamoussea :P
4. Saunottiin ja suunniteltiin miehen kanssa synttärikekkereitä.
5. Nautin vapaapäivästä.

Tänään minä ...
1. Olen piiitkästä aikaa vapaalla toista päivää putkeen.
2. Nyt pötkötän sohvalla jumpin-haalarissa.
3. Päivän suunnitelmiin kuuluu myös urheilu jossain muodossa.
4. Siivotakin pitäisi, jos jaksan :P
5. Nautin vapaapäivästä.

Huomenna minä ...
1. Käyn aamulla lääkärissä.
2. Menen töihin.
3. Jos aikataulut antaa myöten, käyn urheilemassa.
4. Olen illan töissä.
5. Illalla ei todellakaan tunnu siltä, että olisi juuri ollut kaksi päivää vapaalla.

Ylihuomenna minä ...
1. menen aamulla bodybalanceen.
2. Syön aamiaisen työpaikan kahvilassa.
3. Kerkeän kerrankin kotona käymään työvuorojen välissä, ehkä.
4. Ilta menee töissä.
5. Jännään ylihuomista synttäripäivää :)

Vuoden päästä minä ...
1. Toivottavasti olen raskaana.
2. Olen oppinut delegoimaan työssäni.
3. Urheilu kuuluu edelleen elämääni, ja jotain tuloksiakin näkyisi.
4. Olisin tyytyväinen itseeni.
5. Olen onnellinen.

lauantai 22. syyskuuta 2012

Taas kerran.

Kp25/28, aamulla testasin negan ja menkatkin tekee tuloaan kolmatta päivää. Taas pettymys.
Pikkuhiljaa alkaa epätoivo iskeä, pakko kai se on johonkin tutkimuksiin hakeutua, kerta ei omin voimin lasta saada aikaiseksi. En todellakaan kuvitellut, että meille kävisi näin.
Soitin jo eilen perhesuunnitteluneuvolaan (juuri olin tullut omalääkäriltä nivelten valittelureissulta..), siellä sanottiin, että täällä Tampereella nuo jutut menevät omalääkärin kautta, että mies tutkitaan ensin. Ai niin, pitäähän se mies ottaa mukaan, "vikahan" voi olla kummassa vaan.. Mutta kai sitä sinne pitäisi soitella, kumpa olisin tajunnut kysellä asioita jo ennen tuota aamun lääkärireissua, ois voinut samalla kysellä..
Huoh. Itku on herkässä, väsymys vaivaa, omaa aikaa ei juuri tänä syksynä ole ollut, ylitöitä on pitämättä kolminumeroinen luku.. Onneksi huomenna saa levätä, sitten taas mennään.
Mutta anteeksi tämä purkaus, piti vaan päivittää, missä mennään.

tiistai 18. syyskuuta 2012

Viikko oviksesta.

Kp21 ja dpo6, unohdin silloin viikko sitten raportoida oviksen metsästämisestä, tässä kierrossa käytin vain liuskatestejä, säästelen viimeisiä digitestejä.. Lopussa kuva testeistä, harmi vaan, että ovispäivänä (12.9, kp15) oltiin molemmat niiiin poikki, että jäi hyödyntämättä ja luulin että viivat siitä vielä vahvistuu. Talletus oltiin kyllä tehty kaksi päivää aikaisemmin ja ovista seuraavana päivänä, mutta maalipaikka jätettiin käyttämättä.
Oireitahan olen tietysti kyttäillyt, niinku aina. Taas on paineentunnetta/nippailuja, märkä olo ja tänä aamuna valkovuodon seassa aavistus vaaleanpunaista (kiinnittymisvuoto?)..

Tämä kierto onkin siitä jännä, jos nega tulee, vietän kunnon kolmekymppis-bileet marraskuun alussa (oikea päivähän on jo lokakuun alussa, mutta marraskuun alussa on syksyn ainoa vapaa lauantai, joten ainoa tsäänssi pitää kekkerit). Vielä en uskalla tehdä fb-kutsua, olen kertonut vasta lähimmille kavereille, odotan nyt tämän kierron loppuun. Seuraavan kierron oon sit jalat ristissä, jos maltetaan olla hyödyntämättä ovis..
Niin ja juhlabudjetti taisi vähän pienentyä, lauantai-iltana ajoin tolppakameraan aikamoiset lukemat, 80:n alueella ehkä jotain 110... Että kirjettä odotellessa... Tietysti synttärilahjaksi voisi toivoa avustusta ylinopeussakkoon :D

Mutta se kuva testeistä, jos ketään ees kiinnostaa :D

lauantai 15. syyskuuta 2012

TTC United

Lähdin mukaan Toiveikkaan vetämään liikuntaprojektiin, TTC Unitediin, The Tsemppi Clubiin! Projekti kestää 3 kuukautta, alkaen tänään, 15.9 ja päättyen juuri ennen joulua, 15.12.

"Tärkeintä koko projektissa on löytää liikunnasta iloa ja haastaa itsensä liikkumaan enemmän samalla kun kannustaa muita liikkumaan. Jokainen ryhmäläinen liikkuu oman tasonsa ja terveydentilansa huomioiden ja kunnioittaa ja tukee muita tasosta riippumatta."

Jokainen voi asettaa oman (realistisen)liikuntatavoitteen, mihin yrittää pyrkiä ja jokaiselle kuulle on oma teemansa, tässä kuussa se on "kokeilen jotain uutta".

Oma tavoitteeni pysyvät samoina kuin tähän asti, eli kuntosalia 2 kertaa viikossa, 2-3 kertaa kevyttä liikuntaa/kehonhuoltoa, 1 hikijumppa/kunnon juoksulenkki..

Eli käytännössä:

Ma sali
Ti lepo/kevyt palautteleva kävelylenkki
Ke BodyBalance
To sali
Pe lepo
La BodyCombat
Su kävely/kevyt juoksu

Tää suunniteltiin parhaan ystävän/PTn kanssa kesän lopulla, kertaakaan en oo sitä vielä saanut täydellisesti suoritettua :D viimeiset kolme viikkoa on työt vieneet vuorokaudesta 10-14 tuntia, joten liikunnalle ei juuri ole jäänyt aikaa.
Tämä viikko on tähän asti mennyt vihdoin suunnitelmien mukaan! Eli "kokeilen jotain uutta" ;) ei vaan, haluaisin mennä testaamaan meidän salilla alkanutta Tabataa, joku ultimaalinen 30min workout, hui.. Mutta katsotaan, miten tää treenirytmi lähtee sujumaan!

Eli nyt kamat kassiin ja combattiin, tsemppiä kaikille projektilaisille!

keskiviikko 29. elokuuta 2012

Ei näy.

Kp29/28, vähän tiputteli tossa, nyt ei oo eilen ja tänään tullut tullut juuri mitään, maha kyllä kipuilee siihen malliin et kyllä se täti sieltä ennen pitkää tulee.. Huomenna viimeistään.

edit: puoli tuntia postauksen jälkeen, kp29 muuttui kp1. huoh.
Miten sitä edelleenkin, melkein vuoden yrittämisen jälkeen, kierron viimeisinä päivinä löytää oireita, "kyllä nyt on taas erilainen kierto ku viimeks..".. Ei sitä ikinä opi.

maanantai 20. elokuuta 2012

Déjà vu.

Kp 26/28. Ei tullut ovisplussaa, ei tullut raskaustestiin plussaa, menkatkin tekee tuloaan. Hetken jo taas olin toiveikas, oireitakin keksin.
Työpäivät venyneet tällä viikolla 13-14 tuntisiksi ja tämänkin ainoan vapaapäivän vietin ystävän tukkatalkoissa. Kämppä kaaoksessa, yksin saan siitäkin huolehtia, pitäisi olla aikuista miestä patistamassa ja käskemässä siivoamaan, mikään ei onnistu oma-aloitteisesti.
Ärsyttää. Anteeksi vuodatus, alkaa pikkuhiljaa vituttamaan tämä jokakuukautinen pettymys.

tiistai 14. elokuuta 2012

Kierron puolivälissä.

Ovulaatio antaa merkkejä tulostaan, mutta testit näyttää edelleen negaa. Olen siirtynyt käyttämään ainoastaan Clearbluen digitestejä, liuskatestien viivojen vahvuudet tiiraaminen ei ollut olevinaan mun juttu, mutta nyt teen sitä samaa CBn digitesteillä, vaikka hymynaamaa ei näy, näkyy viivat kumminkin testitikuissa kun ne ottaa laitteesta pois. Niiden perusteella ovulaatiota kohti ollaan menossa. Yritystäkin on ollut ilmassa enemmän kuin yleensä :D

Töissä menossa selkeästi taas tämä lomien jälkeinen mahankyttäys. Tiedättekö ilmiön, kun ihmiset kyttäävät teidän vatsanseutua olevinaan vaivihkaa kun ei olla pariin kuukauteen nähty?

tiistai 7. elokuuta 2012

Loman loppu.

Jaahans, päivä takana "työntekoa", tänään pitäisi mennä sinne uudestaan?!? Huh huh. Onneksi tämä viikko on sillä tavalla helppo, vielä ei kaikki ole palanneet lomilta, olen yksin työpisteessäni, saan tehdä kaiken omaan tahtiin, eikä vielä tuu nakkia joka puolelta, että tee tää ja selvitä tää. Ensi viikolla olen ehkä sitten täydessä iskussa kun muut palaa lomilta ja työnteko oikeasti alkaa.
Harmittaa että työt jatkuu, en kerkeä samalla tavalla jumppaan kuin lomalla. Lomalla oli niin kätevää, että jos satuin kaupungissa olemaan, päivän ohjelmaan kuului automaattisesti joko jumppa, lenkki tai sali. Nyt pitää suunnitella aikataulut... Eilen aamulla kävin kyllä nostamassa vähän punttia ennen töihinmenoa, ja tulipas vaan hyvä mieli :)

Viikonloppuna lähdetäänkin vielä moporeissuun, jäikin kertomatta että kävimme heinäkuussa moottoripyörällä "Suomen laidalta toiselle"-turneella, n.1600km. Minähän siis olen vaan tarakkaharakka, en sentään omalla ajele, vaikka sekin ajatus alkanut vähän kiehtomaan ;) Nyt lähdemme rannikolle, ystävän mökille. Tarkempaa tietoa ei minulla ole, kuulemma Hiski Salomaan haudalla käydään ohikulkumatkalla ainakin :D

Entinen projektilainen, Noel arpoo Lifefactoryn lasisia tutti-/juomapulloja :) Sinne vaan kaikki pistämään arpa vetämään ja tutustumaan Noeliin :)


torstai 2. elokuuta 2012

uusi projekti.

Niin se vaan taas uusi kierto alkoi, 13. yrityskierto. Samat pms-kuviot toistuu kuusta toiseen, ja silti joka kerta saan toiveet kohoamaan, entä jos kumminkin?
Nyt alkaa jo hiukan ahdistamaan, miksei meillä voi tärpätä? Yritetäänkö me kumminkin liian vähän, halut on hiukan kateissa, paineita on molemmilla. Kumminkin tämä on asia, mitä molemmat halutaan. Eikä asiaa helpota joka suunnalta tuleva painostus "Millos teille tulee perheenlisäystä?", "Ette te oo sit lapsia miettinyt?".. Aargh. Tai "onhan se harjoittelukin hauskaa ;)"....
Välillä tekisi mieli sanoa kyselijöille suoraan, että juu hangattu on, mutta kun ei vaan tärppää! Ystäväpiirissä ei kohtalotovereita juuri ole, kenelle asiasta voisi puhua, harva jo lapsellinen ymmärtää tätä.

Blogin suhteenkin on ollut hiljaista, ei ole ollut fiilistä vatvoa kuusta toiseen näitä asioita. Olen yrittänyt keskittyä kaikkeen muuhuun nyt kesän aikana, omaan hyvään oloon, urheiluun ja ystäviin. Olen tänä kesänä käynyt rokkikeikoilla varmaan enemmän kuin viimeisen viiden vuoden aikana yhteensä, kai yritän jotenkin "mennä vielä kun se on mahdollista", parin kuukauden päästä koittavalla 30-vuotissyntymäpäivällä ei ole mitään tekemistä tämän asian kanssa ;) Eilen olimme katsomassa Red Hot Chili Peppersiä, joka kyllä kruunasi tämän keikkakesän :)

Urheillutkin olen tämän kesän aikana enemmän kuin koskaan, pyrin 5-6 kertaan viikossa, ja melkein joka viikko siihen tavoitteeseen olen päässytkin. Kroppa on muuttunut, kiinteytynyt, mutta kiloja ei ole pudonnut kesän aikana ainuttakaan, varmaan päinvastoin, olen siis myös hemmotellut itseäni hyvällä ruualla :D Nyt aloitin oikein punttisalilla käymisen, että saisi vähän lisää lihasta. Hyvä ystäväni/personal trainerini teki minulle ohjelman ja kielti kaikki lihaskestävyysjumpat ;) Inbody-mittaukseen pitäisi vielä päästä, niin saisi jonkun käsityksen kropan koostumuksesta, olisi sitten mihin verrata, jos joskus jotain tapahtuisi..

Tulipas tästä nyt vuodatus, huh. No mutta, viimeisiä lomapäiviä viedään, loppuu se 10 viikon kesälomakin joskus. Töihinpaluukin ahdistaa niin paljon, että ei mitään järkeä.

Niin ja otsikossa oli ihan asiaa, otan osaa taas projektiin, tällä kertaa Bellyn vetämään Positiivisen odotus-projektiin.  Päivitin tuohon sivupalkkiin osallistuvat blogit, pari salasanallista blogia puuttuu. Täytyy ruveta tutustumaan noihin uusiin blogeihin, ihana saada taas vertaistukea :)

sunnuntai 1. heinäkuuta 2012

Harhaa.

Tiputtelu alkoi taas, ihan ajallaan. Ei edes testiä viitsi uhrata. Noh, Washingtonin reissu taas askeleen lähempänä, vaikkakin harmittaahan tämä, nyt vielä kun oviskin bongattiin todistetusti.

keskiviikko 27. kesäkuuta 2012

testailua ja piinaa.

Viikko sitten oli oviksen aika. Testaan tärppipäivinä yleensä molemmilla, liuska- ja digitestillä. Liuskat olivat näyttäneet pari päivää haaleaa viivaa, en uskonut että ihan vielä ovis olisi kumminkaan käsillä, mutta testasin digillä kumminkin. Unohdin testit hetkeksi vessaan, ja tultuani takaisin digi oli pimentynyt, eikä liuskassakaan ollut kovin vahvaa viivaa. Kirosin, että siinä meni yks digi hukkaan, otin tikun pois digistä, niin näyttöön pärähti hymynaama! :D Enpä sit kumminkaan kuvaa kerennyt ottamaan, asiat tärkeysjärjestykseen ;)

Mutta ovis siis hyödynnetty, juhannus juhlittiin "rauhallisesti" kotona, sisko tuli meille sen pienen elohiiren (aka Kummipoika) kanssa, joten ei ollut tekemisen puutetta! Lähdin juhannuksen jälkeen samaa matkaa siskon kanssa tänne Keski-Suomeen, aupairiksi pariksi viikoksi. Kummipoika nukkuu tällä hetkellä, ja koetan olla hiljaa, jotta saisin tämän kirjoitettua ;) Kohta välipalaa ja sit ruvetaan maalaamaan sormiväreillä papalle synttärilahjataulua. Raskasta tää lapsenvahtihomma, mutta on se silti niin ihanaa, raivostuttavan rakas tuo pieni poika :D 

Tietysti ajatukset koko ajan piinailussa, oireitakin taas olen löytänyt, kiinnittymiskivut bongasin, nännit on kipeät... Eli peruskauraa, niinkus tiedätte ;) Ensi viikolle pitäisi jaksaa olla kyttäilemättä liikoja oireita... Sitten onkin vuorossa Ruisrock, jiihaa!

Nyt se lapsi heräsi, heippa!

perjantai 8. kesäkuuta 2012

kuulumisia.

Ihania plussauutisia ympäri blogimaailmaa, onnea kaikille <3 Toivotaan samanlaisia tuulia meille muillekin!

Minä olen nyt lomalla. Kyllä sitä on odotettukin, koko pitkä kevät, huh! Tässähän on jo kaksi viikkoa mennyt lomaillessa, oho. Vieläkään en asiaa ihan ymmärrä, mutta ehkä tässä kerkeää vielä asian sisäistämään, työt jatkuu vasta elokuussa.
Viime viikolla olin lapsenvahtina muutaman päivän, rakas kummipoika sai nauttia lempi-tädin seurasta. Oli muuten rankkaa, tolleen yllättäen. Koko ajan sai vahtia tuota vuoden ikäistä vipeltäjää, onko nälkä, älä koske siihen, onko kakka housussa, mikä hätänä, älä syö koiran ruokia, oisko väsy, ei saa koskea johtoihin, älä mene sinne... Täti oli iltaisin ihan poikki! Maailman suloisin pieni mies, oppii koko ajan uutta ja lähtee kävelemään ihan kohta. Juhannuksen jälkeen on taas tiedossa aupair-nakki, täti pääsee taas juoksemaan!

Alkuviikosta kävimme myös muutaman muun tavoin Sonispheressä, tsekkaamassa Metallican.
 Eihän sieltä takarivistä paljon nähnyt, tulimme niin myöhään paikalle, että miksauskopista eteenpäin oli ihan täyttä, turha haaveillakaan!


Kiertokuulumisia: Havahduin toissapäivänä (kp27) siihen, että eipä ole muuten tiputellut, niinkuin yleensä. Sunnuntaina tuli vähän, mutta se ei sitten jatkunut, aikaisemmin kun tiputtelu oli aika runsasta nelisen päivää ennen menkkoja. En edes ollut tajunnut piinailla, koska varsinaiset yritykset tässä kierrossa jäi yhteen kertaan, enkä ovistakaan sitten testeistä huolimatta bongannut. Mutta miksei olisi voinut tärpätä, tuntuu muillakin tärppäävän kerrasta...
Sitten kun rupesin oloani oikein syynäämään, löytyi taas olevinaan jotain plussaoireita ja eilen iltapäivällä tein malttamattona testin. Nega. Yllätys! Ja koska tänä aamunakaan ei vielä täti tullut kylään, tein testin. Nega. Ja kyllähän se tätikin sitten taas kurvasi tuntia myöhemmin paikalle.
Eli taas mun kierto temppuilee, mihinkään ei näemmä ole luottaminen :D
Minulla on tällä hetkellä vähän ristiriitaiset fiilikset raskautumiseen, ensi helmikuussa olisi iso työkeikka tulossa, Washingtoniin, sitä varten on kerätty jo passit viisumia varten ja mä olen meidän osaston ainut lähtijä.. Haluaisin kovasti lähteä reissuun, mutta ei ole mitään järkeä laittaa yritystä jäihin, taas, vain jonkun reissun takia... Mutta katsotaan miten käy, kumpikin ihan hyvä vaihtoehto, harmittaa vain, että minun takia joudutaan mahdollisesti sitten venkslaamaan niitä viisumijuttuja... Ei näet tunnu olevan ihan yksinkertaista lähteä heittämään työkeikka Ameriikkaan.

Anyway, lomaan on kuulunut myös urheilu, olen pyrkinyt liikkumaan 5 päivänä viikossa. Pääsin keväällä niin hyvään vauhtiin jumppailussa, että haluan sen jatkuvan, nyt ei edes voi siihen vedota ettei olisi aikaa..
Eilen kävin BodyStep30:ssä ja CxWorksissa, tänään olisi tarkoitus testata BodyBalance JA BodyCombat, siitä tulee rankkaa, balancen uusi ohjelma on yllättävän rankka, aikaisemmat on olleet pelkkää venyttelyä tuohon verrattuna..

Ja loppukevennys: Alkuviikosta kävin juoksemassa, sitä ennen piti paikata lenkkarit. Mulla on tapana ilmeisesti juosta isovarpaat pystyssä, koska lenkkareihin kuluu oikeasti reiät! :D 
ei vilku varpaat, ei!


keskiviikko 23. toukokuuta 2012

bongailua.

Komeestippa alkoi paluuni blogimaailmaan, heti taukoilen monta päivää :D

Olen yrittänyt bongailla ovulaatiota. Vielä ei ole tärpännyt, ainakaan testien mukaan, muut oireet viittaavat kyllä lähestyvään ovikseen. Kierrospäivä on, öö... 17 tai 13, riippuu mistä laskee. Sanoisin, että kp13, jos se ovis on siis vasta tuloillaan.
No eipä haittaa, että ovis ei ole vielä tänään, Mies lähti Ozzya ihmettelemään Helsinkiin, joten olen saanut viettää illan itsekseni.

Ihanaa, enää kaksi työpäivää! Hommia ois vielä vaikka pariksi viikoksi, mutta loma alkaa, ei voi mitään. Mielellään tekisi hommat pois kuleksimasta, helpompaa olisi palata töihin elokuussa. Argh, ei voi mitään, ahdistaa syksyllä eteen päsähtävä työmäärä ja ihan liian pian koittava deadline.
Työpaineista huolimatta olen yrittänyt koko kevään liikkua ahkerasti, viime viikkoina 4-5 päivänä viikossa jotain urheilua.  Tänä aamuna poljin vajaan 8km salille, sit bodybalance ja melkein 10 tunnin työpäivä, ja 8km pyöräilyä kotiin. Kotona en kyllä sitten ole mitään jaksanutkaan :D

Huomaa, että tämä runosuonikaan ei nyt syki odotetulla tavalla, tämäkään jaarittelu ei varmasti kovin montaa kiinnosta, ehkä käyn vain nukkumaan. Mä yritän, oikeasti yritän nyt tsempata tän blogin kanssa, ehkä tämä kirjoittaminenkin taas lähtee sujumaan kun saan aivot nollille työasioista.

Ai niin, viikonloppuna on kummipojan 1vee synttärit <3

tiistai 15. toukokuuta 2012

Back in the game!

Olen takaisin.
Asioita on puitu ja ehkä johonkin tolkkuun on asiat saatu. Näillä mennään, tilanne on vaatinut meiltä molemmilta sulattelua, hyväksyntää, luopumistakin. Ihan täysin ennalleen tilanne ei varmasti koskaan palaa, mutta olemme valmiita yrittämään saada asiat toimimaan.

Mutta takaisin siis ollaan, ja yritys on päätetty ottaa jäistä :)

Tilasin briteistä kunnon setin ovistestejä ja raskaustestejä, nyt alko testailu tosissaan! Hintaa tuli n. kolmasosa jos oisin Suomesta tilannut!

Tällä hetkellä kp5 tai 9, riippuu mistä aloittaa laskemisen. Kierto on muuttunut viime kuukausina, runsas tiputtelu alkaa n.kp23, varsinaiset menkat alkaa kipuineen perinteisesti n.kp28. Katotaan nyt milloin ovis saadaan bongattua, selvittänee hiukan tätä kiertoa...

Tällä hetkellä istun junassa, esimies pakotti pitämään loput vapaapäivät ennen lomia (enää 5 työpäivää, wuhuuuu!), joten matkaan Keski-Suomeen siskon luo, huomenna saan toimia herra-melkein-yks-veen seuraneitinä :)

Yritän tässä taas aktivoitua bloggailemisessa, vai onko täällä ketään enää edes lukemassa?

lauantai 31. maaliskuuta 2012

kevyt-projektin loppuyhteenveto

Tänä aamuna, miinusta viime viikkoon, 300g, eli kokonaispudotus kolmen kuukauden aikana 1,5kg!!! :D

MUTTA, parempi olo itsellä, vaatteet istuu paremmin ja olen nähnyt joskus jumpassa, valon osuessa oikeassa kulmassa,  lihasten ollessa pumpissa, kun oikein tarkasti katsoo ja silmiä siristää, jonkun lihaksen tapaisen varjon olkavarressa!


Mittasin kuukausi sitten (helmikuussa, painoa 300g enemmän kuin nyt) itseäni ja eroa niihin mittoihin on sentti vähemmän molemmissa reisissä, vyötäröllä, navan kohdalla, lantiolla... Eli väitän, että jotain kiinteytymistä on tapahtunut, vaikka paino ei olekaan tippunut kuin 300g kuukaudessa.
Ja nahka tuntuu löysemmältä, tyhjemmältä.
Tiedättekö sen, kun laihtuu, niin ensiksi "tyhjenee", sit menee about kuukausi, niin nahka tulee perässä ja vasta sitten, vaikka paino ei olisi kuukauteen muuttunut, ihmiset huomaavat sun laihtumisen. Tämä on tapahtunut mulle useasti, paino kun on tupannut tippumaan puuskissa. Hauska havainto, koska sitä menee hämilleen, kun joku töissä huomauttaa että ootko sä laihtunut? ööö.. no en mä nyt oo kyl, paino vaan junnaa samassa, mutta kyllä se kuukausi sitten tippui. :D


Mutta tässä vielä parin viime viikon heiaheiaat: 


Huomenna vielä BodyCombat ja sunnuntaina ehkä kävelylenkki, jos jaksaa ja huvittaa ;)
 

keskiviikko 21. maaliskuuta 2012

"kevyt"-projekti...

Eipä ole ollut paljon asiaa tännekkään, jotenkin kun yritys on jäissä, niin mitä sitä vauvastakaan täällä haaveilemaan. Mutta siis elossa ollaan ja kyllä täältä vielä noustaan :)

Kevyt-projekti on mun kohdallani ollut kyllä niin vitsi, että ei oo totta. Ihmettelin, että mikäs on ku paino ei tipu (juu juu, ei oo se paras mittari..), kun urheilen 4-5 kertaa viikossa, syön viikolla terveellisesti, viikonloppuna höllään, enkä mieti yhtään syömisiäni. Lihaksetko ne vain kasvavat, kerta kilot ei tipu?

noh.... Ihan piruuttani sitten kirjasin joku viikko sitten ma-la syömiset prikulleen niin kuin ne on Kiloklubiin. Usein kirjaan viikolla syömiset tunnollisesti, mutta viikonloppuna jää kirjaaminen.
Jos syö ma-to ihan oppikirjojen mukaan, 1500-1600 kcal, ja viikonloppuna (pe-la) "hölläilee" tuplakaloreilla (oikeasti, en valehtele), siitä sitten vähensin sen viikon liikunnat ja peruskulutuksen, niin sain 6 päivän keskiarvoksi jotain 2100 kcal/pvä. Eli eihän se ihme ole, että paino ei tipu, mutta onneksi se ei myös tolla tahdilla nousekaan. Tietenkään ihan joka viikonloppu en (toivottavasti) vetele kolmea päivää yli 3000 kcal/pvä, mutta tämä osoitti sen, että ehkä se yksi herkkupäivä viikossa (tai vielä parempaa jos olisi kerran kahdessa viikossa...) riittää...

Että näin tyhmä on tämäkin itseään olevinaan painonpudotuksen experttinä pitävä mimmi.

edit: niin ja tänään tuli tasan vuosi täyteen ilman tupakkaa!

sunnuntai 4. maaliskuuta 2012

elämä jatkuu?

Kiitos tsempeistä, ihana kuulla että minua oli kaivattu :)

Tänne kuuluu ihan hyvää, tai hyvää ja hyvää, mutta tasaisempaa. Kai se elämä jatkuu.
Niinkuin joku arvasikin, parisuhteeseen tuli aikalisä. Tässä yritetään saada palasia taas kootuksi, vaikka ei ole sanottua pysyykö ne koossa.

Noh, ei auta kun vaan yrittää mennä päivä kerrallaan. Ihan hyvällä fiiliksellä olen nyt, tai molemmat ollaan. Kaikki on melkein niinkuin ennen.

Olen yrittänyt keskittyä omaan hyvään oloon, salilla onkin tullut käytyä ahkerasti :) Paino ei ole kyllä pudonnut, pistetään vaikka menkkaturvotuksen piikkiin..

  
Tai sit painojumin syynä on tälläiset? ;)
Piristykseksi, kuvia viime viikoilta. 

Kahvihetki mökillä.

Siskon ruttuturpa <3

Seitsemisestä.
Tämä viikko ollut siis lomaviikko, alkuviikon olimme mökillä ja loppuviikon ihan kotona, perjantaina kävimme syömässä Stefan's Steakhousessa ja eilen kävimme Seitsemisen kansallispuistossa, lumikenkäkävelemässä, ilman lumikenkiä. Eli rohkeasti poistuttiin tampatulta polulta testaamaan hankikanto. Sitä ei ollut. Yli kaksi kilometriä umpihankea ottaa voimille :D

Mutta nyt, salille testaamaan uusi bodypump-ohjelma! :)

torstai 16. helmikuuta 2012

pause.

Edellisestä päivityksestä on aikaa.
En tiedä onko kukaan minua kaipaillut, mutta pakko kai se on tännekin tilanne päivittää. 

Joskus jotkut asiat, kun sitä vähiten odotat, kaatavat sinut. Kaatavat maahan, vaikka luulit seisovasi jalat tukevasti maassa. Kuin salama kirkkaalta taivaalta.

Tällä hetkellä istun maassa pyllylläni, mietin, miten tästä noustaan. Hämilläni, miten tässä näin kävi. En ehkä tajua vielä koko asiaa. Toisaalta olen yrittänyt jatkaa eloa niinkuin mitään ei olisi tapahtunut. Välillä asiat taas muistuvat mieleen.

Haluan nousta, haluan vielä yrittää. Mutta ei se helppoa ole.

Mutta miksi? Miksi juuri nyt kun kaikki oli hyvin?

maanantai 30. tammikuuta 2012

Haaste

Sain Helmiltä ja Unelmalta haasteen :)

"Kerro (ilman materiaalisyyllisyyttä) mitkä viisi tavaraa ostaisit jos sinulla olisi kaikki maailman rahat. Tämän jälkeen haasta viisi muuta bloggaajaa."

 1. Aluksi mietin matkaa, mutta vielä parempi olisi kakkosasunto jostain päin maailmaa, esim. New Yorkista, se voisi olla kiva :) Sinne voisi lentää aina lomailemaan.



2. Joku ihana villa, vaikka Italiasta?



3. Oma kesämökki Suomesta, järvenrannalta, tai kyllä kesämökki merenrannaltakin kelpaisi.



4.  Uusi moottoripyörä Miehelle (ja mulle ;))




5. Vaatteita, kenkiä, meikkejä ja tietty sisustukset kaikkiin noihin edellä mainittuihin asuntoihin... Tartteeko tätä edes selittää sen enempää? ;)





Olipas yllättävän vaikeaa keksiä juttuja.. Mitä enemmän asiaa mietti, sitä enemmän tuli syyllisyys :) No kaikkihan tietää, että ei se materia ole tärkeää, vaan se, että sun rakastamilla ihmisillä olisi asiat hyvin <3

Jos ei vielä ole kukaan sinua haastanut, saapi tästä napata haasteen itselleen jos haluaa :)

 kuvat googlen kuvahaulla.

liikunnat

Taas maanantai. Mihin nämä viikot oikein kuluu?

Vietin viikonlopun siskon luona, oli aivan mahtavaa :) Eilen pääsin tosiaan vauvauintiin kummipojan kanssa ja täti oli ihan fiiliksissä! Se on kyl hurjaa, painaa se lapsi sinne veden alle, eikä lapsi oo moksiskaan! Itse en tätä uskaltanut taaskaan kokeilla, sisko sai hoitaa kaikki sukellutukset. Lopputunnista oisin halunnut kokeilla sitä helpointa sukellusta, mutta sitten olikin jo loppulaulun aika, ja sukellutukset jäi mun kohdalla ensi kertaan :)

Mutta viime viikon liikuntoihin.



Nyt oli vähän laiska viikko, myönnetään. Eilen ois varmaan voinutkin käydä siskon koirien kanssa vielä lenkillä, mutta pakkanen oli aika hurja, aamulla vauvauintiin mennessä mittari näytti -26...

Tuo heiaheia, mihin kokoan viikon liikuntani, on kyllä siitä hauska, sen periaatteisiin kuuluu, että kaikki liikunta lasketaan, myös shoppailu ja löytyy sieltä listasta siivous, silittäminen ja ruuhkassa istuminenkin :D

Syömisten suhteen meni viikonloppu pylleröinniksi, ei taas mitään rotia siinä herkkujen mättämisessä, perjantaina vähän karkkia ja tortilloja, lauantaina karkkia ja kahvin kanssa liikaa leipää ja keksejä, sunnuntaina raskaan sunnuntaipäivällisen päälle kunnon jäätelö-omenapiirakka-överit....
Thank god punnituspäivä on perjantai ;)

Nyt taidan tästä lähteä laittamaan itseäni ihmisen näköiseksi työtä varten, josko tää maanantai tästä lähtisi käyntiin :)

Hauskaa treeniviikkoa kaikille!

perjantai 27. tammikuuta 2012

nousu.

Pah, se viime viikon hieno pudotus. Pitihän se arvata, tänä aamuna +400g.

Puolustuksena (tän selittelyn mä osaan, kysykää vaikka Mieheltä) sanottakoon, a) menkkaturvotus, b) viime viikon iso pudotus ei voi toistua kahta viikkoa putkeen, c) eilen aamulla olin vielä samoissa lukemissa kuin viime viikolla. Tällä viikolla tosin oon vähän lipsunut syömisissä, ti runebergin torttu (vitutti se nega), ke pala täytekakkua (töissä oli tarjolla, ja edelleen ketutti), to puolikas runebergin torttu (samaan konkurssiin..)... eh. MUTTA, kalorit on tällä viikolla pysyneet about siellä 1500-1600 (peruskulutus se about 2000 ilman liikuntoja), että ihan kaloreiden sallimissa rajoissa noi herkutkin on menneet.

Niin ja se uus kiertokin alkoi. Plaah. Olikin sitten ennätyslyhyt kierto (25 päivää), en muista että koskaan ois näin lyhyttä ollut, mulla on teinistä asti ollut säännöllinen 28-30 päivän kierto. Taas voi kummastella tätä ihmiskehoa...
Puolen vuoden rajapyykki yrittämisessä lähestyy, toivotaan että tämä 6. yrityskierto toisi plussan! :)

Mutta en jaksa nyt murehtia tuota painoa tai menkkoja, koska mulle tulikin yllättävä lauantaivapaa ja huomenna pääsen tapaamaan 8 kk täyttävää pikkumiestä. Tädin rakasta höhöttäjää <3 Sunnuntaina pääsen ehkä vauvauintiinkin, sekin lasketaan liikunnaksi, eiks vaan?

tiistai 24. tammikuuta 2012

näin se menee.

Tein testin, kp25/28-30. Joo, tiedän, päiviin nähden liian aikaista, mutta jostain luin, että testin voi tehdä 14vrk ovulaation jälkeen ja jos ovis oli jo kp10..  arvasitte varmaan. nega.

Mies yritti aamulla lohdutella, että ei nyt vielä heitetä toivoa tästä kierrosta, mutta plaah. Sinne meni.

Toissapäivänä mies huomautti mun rintojen näyttävän isommalta, kieltämättä ne oli turvonneen oloiset. Eilen ei tullut oikeastaan mitään vuotoja, tissejä vähän aristi ja välillä mahaa juili. Kai toi tissien aristus on sit mun uus menkkaoire. Väsymyksen, kuvotuksen ja palelun ilmeisesti kuvittelin. Mielialojen heittelykin laitetaan menkkojen piikkiin.

Nolottaa, miten sitä voi olla niiiin varma, että kyllä nyt tärppäs. Mutta vitut.

maanantai 23. tammikuuta 2012

viime viikon liikunnat

Viime viikon maanantaina harmittelin kiireistä työviikkoa, joka tulee varmaan verottamaan aikaa liikkumisesta.


No, ihan kelvolliseltahan tuo näyttää. Maanantain kauppareissu ja lauantain lumityöt on nyt vähän taas, voiko laskea liikunnaksi, mutta...

Bodycombat oli taas pitkästä aikaa kiva! Joko ohjelma oli helppo, tai tein sen iisisti, tai kunto on kohonnut huimasti viime kerrasta (varmaan pari vuotta sitten), koska en ollut ollenkaan kuolemankielissä :) Pumppia kun taas kerkeis mennä kokeileen, sitä on kans ollut ikävä :)

Viime viikosta huomasimme, että turha niitä töitä on syyttää, että ei muka kerkee liikkumaan. Olin 6 päivää töissä ja 5 päivää niistä työt loppui klo 22 ja parina päivänä tein jopa ylitöitä.

Mutta treeni-iloa kaikille alkavaan viikkoon! :)

sunnuntai 22. tammikuuta 2012

niin varmaan.

Varoitus, postaus sisältää olemattomien oireiden kyttäilyä, spekulointia ja pettymyksiä.

Kyl ne menkat taitaa sieltä tulla. Eilen aamulla tuli verta pyyhkiessä, eikä sitten ennen iltaa mitään, illalla ruskeaa tuhrua, sellaista kuin ennen menkkoja, tänä aamuna myös vähän. Päivällä maha oli sekaisin, kuin ennen menkkoja. Tämä kaikki tapahtuu tosiaan liian aikaisin aikaisempiin kiertoihin nähden, mutta selittynee sillä, että oli se oviskin varmaan aikaisemmin kuin yleensä.

Ainut mikä puoltaa sitä, että jotain siellä ois tapahtumassa on huono olo, joka iski päivällä kun oli niin kova nälkä. Ja illalla tuli myös jotain kuvotusta yhtäkkiä. Tunteet on pinnassa ja hajuaistikin herkillä.

Hassua, että toissailtana olin varma siitä, että olen raskaana. Hyvä kun en laskenut milloin äitiysloma alkaa ja miettinyt nimiä. Noh, eilen ku holahti vessassa käydessä, se fiilis katosi.

Tää on ihan naurettavaa tää oireiden kyttäys, vois vaikka yrittää rauhoittua.

perjantai 20. tammikuuta 2012

Pudotus.

Viime viikosta paino on pudonnut 1,7 kg!! Eli taisi tosiaan olla joku jumiviikko, kummatkin viikot oon kumminkin ollut ruodussa ruokien suhteen ja liikuntatavoitteetkin on täyttyneet. Eli paino on nyt 300g vähemmän kuin ennen joulua, eli tämän verran olen painanut joskus ala-/yläasteella!

Keskiviikkona oli koetinkivi, työporukalla illanvietto ravintolassa. Töiden jälkeen, eli klo 22. Eihän siihen aikaan (ja keskellä viikkoa) viitsi mitään piffiä vetää. Onneksi ravintolan henkilökunta on tuttua, ja usein muokkaavat annoksia asiakkaan mieleiseksi. Pyydettiinkin sitten työkaverin kanssa listan ulkopuolelta katkarapusalaatit ja tottakai se onnistui! Salaattia, kasviksia ja katkarapuja, salaatinkastike erillisessä kipossa. Leipääkin olisi ollut, mutta sen jätin väliin. Maha täyttyi, eikä tullut ähky.
Kaloreita Kiloklubin mukaan, about, yläkanttiin laskien, salaatti+kastike+16cl punaviiniä+jälkiruokakonvehti, 388kcal. Eikä paukkunut kalorit yli siltä päivää :)

Piinapäiviin, tänään on kp21, tuikkailut vatsassa on laantuneet, mutta ei ehkä kokonaan pois? Eilen olevinaan tissejä runnoessa sain jotain pientä arkuutta tunnistettua, illalla tosin tuli vaaleanruskeaa valkovuotoa ja tänä aamuna vaaleanpunaista. Mitä se sitten on, näillä päivillä? Yleensä tuhruilu on ruskeaa, ja alkanut aikaisintaan kp24, mutta jos ovis olikin aiemmin, tuhruilukin voisi alkaa aiemmin? 

Kerrottaan tänne nyt kaikki "oireet", vaikka noiden vuotojen jälkeen olo ei oo niin toiveikas, eikä tässä vaiheessa kauheesti raskausoireita pitäis olla: jotain kuvotusaaltojakin bongailin eilen ja on närästänyt pari viime päivää. Väsyttänytkin pari päivää. Viime perjantaina tyttöjenillassa yhdestä punaviinilasista tuli huono olo, samoin keskiviikkona ei punkku maistunut.
Mä oon mestari kuvittelemaan itseni kipeäksi, joten tälläkin kertaa olen varmaan onnistunut huijaamaan itseäni.

Ja katsotaan vaan, nolona tulen viikon päästä kertomaan kuinka menkat alkoi.. trust me.

tiistai 17. tammikuuta 2012

Mistäs nyt tuulee?

Nyt on kp18, ja mahaa on juilinut jo kp16:sta asti... Kivut tuntuvat piikkeinä ja enemmän oikealla puolella, se "ovis"(?) silloin kp10 (voiko se olla edes noin aikaisin?!) tuntui vasemmalla puolella. Ajattelin nyt kipujen alkaessa, että nytkö se ovulaatio sitten on, mutta limat puuttuu ja kivutkin tuntuu erilaiselta.. Menkkakivutkin alkaa vasta yleensä about kp24...

Mahtavaa aloittaa piinailu jo näin aikaisin... Tää on tätä näemmä joka kuukausi, keksin kaikki oireet "mitä ei kyl ennen oo ollut.." :D koittakaa kestää.

maanantai 16. tammikuuta 2012

viime viikon liikuntayhteenveto

Viime viikolla liikuntatavoitteet ylittyivät reilusti, viikko oli töiden suhteen helppo :)


Sain joka päivälle edes jotain aktiviteettia ja kiloklubin liikuntapallerot vihreelle :) Maanantain ja perjantain kävelyt eivät olleet "urheilua" sanan varsinaisessa merkityksessä, ei edes hiki tullut. Ja lauantain lumityöt, todella pikaiset :D Mutta hyvältähän toi jana näyttää kun joka päivällä on jotain :)

Tämä viikko on kiireisempi töissä, täytyykin miettiä asia jo nyt alkuviikosta, miten sitä sumplii itsensä mihinkin jumppaan :)

Eipä muuta kuin hauskaa viikkoa kaikille, treeni-iloa! :)

lauantai 14. tammikuuta 2012

selvisin.

Siis eilisestä perjantai 13. päivästä. Päivä olikin loppujen lopuksi ihan hyvä :) Illan kruunasi tyttöjen illanistujaiset ystävän luona, josta olin kotona jo ennen puolta yötä. Herkkujahan siellä tuli syötyä, se tomaattikeitto ja enkelikakku oli niiiin hyvää :P Join vain lasillisen punaviiniä ja kotona yhden oluen.
Ja vaikka eilen mätin naamaan suunnilleen 2500kcal, vaaka näytti tänä aamuna sen puoli kiloa vähemmän kuin eilen! Muuten tämä viikko meni ehkä vähän turhan suurella kalorivajeella (tasoitin sitten sillä eilisellä ;)), mutta nälkää en tuntenut kyllä missään vaiheessa. Ja liikuntaa olen harrastanut melkeinpä joka päivä.

Nythän on siis menossa kp15 ja ovista odottelin eiliselle/tälle päivää laskujen mukaan. Mutta ovis saattoi olla jo kp10 tienoissa, ihmettelin maanantaina limoja ja nyt ei näet näy oikeastaan mitään merkkejä. Ajattelin vain, että eihän se näin aikaisin voi olla... Mutta mistä näistä tietää, kun ei ole tikutellut.
No, onneksi mahdollinen ovis saatiin käytettyä hyödyksi.

Mä lähden tästä lumitöihin vielä ennen töihin menoa :)
Tältä näytti töistä tullessa yhtenä päivänä :)

perjantai 13. tammikuuta 2012

voiko ihanammin päivä enää alkaa?

Tiiättekö mikä se on, kun heräät ja huomaat kahvin olevan loppu, kaivat vanhentuneista maustekahvipussin lopuista rippeet, että saat keitettyä itsellesi kupin jotain mustaa. Tai kun viikon kituuttamisen ja hikoilemisen jälkeen vaaka näyttää vaan -200g.

Se on perjantai 13. päivä.

en ehkä halua tietää mitä päivä tuo tullessaan.

torstai 12. tammikuuta 2012

hyvää oloa itselle.

 Junna oli heittänyt haasteen toissapäivänä meille Kevyt-projektilaisille:
Toivoisin että jokainen voisi tehdä itselleen jonkin ihanan jutun tällä viikolla (tai miksei joka päivä). Minä aion lakata varpaankynnet (saa matkia)! Mitä ihanaa sinä ajattelit tehdä itsellesi?

Luin tämän vasta eilen illalla, kun päivällä olin käynyt vähän ostoksilla, tuhlaamassa Mieheltä joululahjaksi saamani lahjakortin.





Kävin siis alusvaateostoksilla. Tarkemmin sanottuna Changessa. Sanat eivät riitä kertomaan, kuinka mahtava liike tuo on. 

Ensimmäistä kertaa kävin ostoksilla kyseisessä liikkeessä muutama vuosi sitten. Menin sinne, koska tarvitsin olkaimettomat liivit. Olin juuri laihtunut paljon, enkä tiennyt omaa rintaliivikokoani. Myyjä kysyi, että mitä kokoa oot käyttänyt, sanoin että ööö...85C tai D.... Myyjä katsoi mua, ja lykkäsi liivit käteen, että kokeileppa noita. Menin sovituskoppiin, ja hämmästyin, MULLA OLI TISSIT! :D Katsoin kokolappua, niin suureksi hämmästyksekseni koko oli 80E. Myyjä ystävällisesti ja erittäin hienovaraisesti kävi kysymässä saako tulla katsomaan, ja neuvoikin sitten olkaimien pituudessa ja muussa. Toi vielä muutamaa mallia sovitukseen, ja ostinkin sitten jokuset liivit sieltä. Tämän jälkeen en ole muualta liivejäni ostanut, sinne jäi unholaan Lindexin ja Kappahlin rimpulat.


Pakko kertoa, että kotiin kun pääsin silloin ekalla kerralla, mies kysyi, että miten sä näytät noin hyvältä? Kerroin että nyt on kuule uudet rintaliivit, niin mies oli erittäin vaikuttunut ja onkin ostanut mulle monena vuonna lahjaksi lahjakortin kyseiseen liikkeeseen :D



Monesta suunnasta olen kuullut ja itsekin sen havainnut, että suomalaisnaiset käyttävät vääränkokoisia liivejä. Usealle kaverille olen kertonut, että hei, mä käytän pienempää ympärysmittaa olevia liivejä, vaikka painan vähintään 20 kiloa enemmän kuin sinä! Uusien liivien tulisikin mennä ensimmäiseen hakaseen kiinni, ja siitä kun ne löystyvät pesussa ja käytössä, siirrytään sisempiin hakasiin.


Eilen liiviostoksilla käydessä koko oli taas pienempi mitä edellisellä kerralla, koko on nyt 70G. Kuppikokohan ei ole sama, jos ympärysmitta muuttuu, itsekin kokeilin aluksi samaa kokoa mitä viime kesänä liiviostoksilla käydessä, 75F, kuppi oli sopiva, mutta hakaset menivät viimeiseen kiinni. Myyjä toi minulle sitten pienemmän ympärysmitan, ja näin ollen kupin ollessa edellisessä koossa sopiva, oli se pienemmässä ympärysmitassa yhden isompi.

Ostinkin taas, kuten kuvista huomaa, kahdet liivit, perusmustat t-paitaliivit ja hailakan vaaleanpunaiset, nekin yksinkertaiset ja sileät. Vaaleanpunaisiin ostin kahdet alushousut, mustiin sopivia alushousuja ostinkin neljät, sopivasti oli tarjouksessa. Myyjä suosittelikin, että yksiä liivejä kohti kannattaa ostaa kahdet alushousut, ne on pesussa useammin.

Ja miten tämä liittyi siihen Junnan haasteeseen? No, ainakin minulle tuli todella hyvä mieli liiviostoksilla käydessä, tuli taas ihan uudenlaista ryhtiä olemukseen, ja vaikka siinä liivien ja alushousujen välissä vähän jotain höllyykin, se ei haittaa!

Bonuksena, vielä kun mieskin ostoksista tykkäsi, en usko että uusista alusvaatteista, ja naisesta niiden sisällä, innostuvasta miehestä on ainakaan haittaa tässä toisessa projektissa ;)

Missäs kunnossa teidän rintaliivitilanteenne on? :)

maanantai 9. tammikuuta 2012

mun peli, mun säännöt

En oo koskaan aikaisemmin ollut missään lakossa varsinaisesti. Tupakkalakkoa ei lasketa, koska se ei ollut lakko vaan lopetus. Siksi tämä tammikuun herkkulakko onkin ollut vähän turhan paljon mielessä. Olen sitä mieltä, että mitään ei saisi kieltää itseltään kokonaan, vaan kohtuus kaikessa.
Viikonloppuna teinkin sääntömuutoksen mun tammikuun herkkulakkoon. Herkkulakko karkkipäivällä :) Eikä mitään mutinoita siellä, mun lakko, mun säännöt :P

Pidin kumminkin herkuttelun aisoissa, laskin kaikki ja söin vain 22kpl irtokarkkeja, se on mulle tosi vähän :D Mies söi loput, sillä on kuulemma massakausi. Eli ei paha, parempi niin, että ei kiduta itseään, mutta ei vedä överiksikään.

Muuten syömiset meni suht mallikkaasti, viikonloppuna tosin tuli syötyä siipiä (ei lasketa herkuksi ;)) ja sunnuntaina tuhdisti possua kermakastikkeella...

Perjantai-iltana iltalenkillä näytti tältä.




Liikunnat viime viikolla menivät kertamääräisesti tosi hyvin, työviikko oli sen verran kevyt. Lajien vaihtelevuus voisi olla parempi, sitä lihaskuntoa voisi harrastaa myös... Mutta kun se on niiiin paljon helpompi lähtee lenkille ku salille :D




Paino oli perjantaina pari kiloa vähemmän kuin viime viikon maanantaina, eli pahimmat nesteet oli lähteneet kropasta. Mutta silti painoa oli 1,5 kiloa enemmän kuin ennen joulua. Mikä on ehkä huono vertailukohta, koska ennen joulua kokeilin gluteenitonta ja maidotonta ruokavaliota avuksi nivelsärkyihin, ja se nyt arvatenkin tekee ruokavaliosta aika suppean ja näin ollen painokin laski kohisten.

tiistai 3. tammikuuta 2012

ruotuun palaaminen.

Kävin maanantaina vaa'alla, kuten ilmeisesti moni muukin projektilainen. Ja ilmeisesti myöskään en ole ainut joka järkyttyi ja uskottelee itselleen, että ainakin osa joulun aikana tulleista kiloista on pelkkää nesteturvotusta.. ;) huh huh. Niin ja onhan mulla menkatkin päällä, nekin aiheuttaa turvotusta, heh.. Mutta odotetaan huomista tuomiopäivää.

Aloitin alkuviikosta kirjaamaan syömisiäni Kiloklubiin, pelkkä syömisien ylöskirjaaminen saa ainakin minulla aikaan sen, että tsemppaan. Tiukka linja vaan, ei mitään naposteluja, eikä "jos vaan yhden otan.." (paitsi pakko tunnustaa, että eilen kävin Miehen siskon luona, ja se sai ylipuhuttua mut ottamaan iltateen kanssa pienen joulutortun. että näinkin hyvin alkoi mun herkuton tammikuu....) Mutta ti ja ke menikin sitten mallikkaasti syömisien ja liikkumisien puolesta :)

Jumpassakin olen käynyt, tiistaina muokkauksessa ja eilen aamulla BodyBalancessa. Nyt lenkille ennen töihinmenoa, pakko käyttää nyt kaikki hetket ja inspikset hyödyksi :D


sunnuntai 1. tammikuuta 2012

vuoden ensimmäinen päivä..

..on mennyt soffalla löffäillessä. Huomenna jatkuisi taas työt, ei huvittaisi kyllä yhtään lopettaa tätä lomailua. Onneksi työkevättä katkoo sopivasti kaikenmaailman talvilomat ja pääsiäiset :)

Eilen kävimme päivällä/alkuillasta syömässä hyvin ystäväpariskunnan kanssa, oli mukavaa vaihtaa kuulumiset pitkästä aikaa :) Tulimme kotiin kasin maissa, väsytti kamalasti, mutta sinnittelin puolille öin ja kävimme katsomassa raketteja läheisellä uimarannalla, josta siis tuo yöllisen postauksen kuvakin on. Ja onneksi tavoite ei-krapulaa-vuoden-ensimmäiselle-päivälle onnistui :)

Tosiaan, eilen täti sitten tuli kylään, taas aikamoisilla kivuilla varustettuna :/ No kovasti toivon, että tämä 5. yrityskierto toisi plussan, ja saisin maailman parhaimman 30-vuotislahjan lokakuussa? :) Hui hemmetti, 30?

Aloitan Kevyt-projektin huomenna, eli tänään sai vielä syödä pizzaa ;) mutta huomenna alkaa terve elämä (taas), joka kohdallani tarkoittaa siis liikuntaa vähintään 3 tuntia viikossa (juoksua, kävelyä ja salilla erilaisia ohjattuja tunteja..), syömiset ruotuun ja herkuton tammikuu.
Joululoman mässäilyistä on tullut ihan karsea olo, vaikka tiedän, että paino tuskin on pysyvästi noussut, olo kyllä tuntuu siltä että 10 kiloa olisi tullut lisää. Virallinen punnituspäiväni on perjantai, joten siihen asti on aikaa yrittää saada pahimpia turvotuksia pois ;)

Nyt taidan lähteä hiukan ulos haukkaamaan happea, että saisi edes jotain eloa tähän päivään.

Onnea matkaan kaikille Kevyt-projektilaisille!

Uusi vuosi, uudet kujeet!

Oikein mahtavaa uutta vuotta kaikille, toivottavasti tämä vuosi on kaikinpuolin parempi kuin viime vuosi! :)